Hotel in der Lüneburger Heide

Nordic Walking rund um Bad Bevensen

Nordic Walking im 'Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide'

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"Für ALLE, die es ganz sportlich mögen ...!"

Nordic Walking in Bad Bevensen - Foto: ARochau
Nordic Walking - Foto: Patrizia Tilly

Rund 470 Kilometer zusammenhängende und beschilderte Wege sorgen im „Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide“ für Spaß und Abwechselung. Ein Tipp für (Nordic-) Walker, Wanderer und Läufer!

Einzigartig: die Strecken – von sportlich-anspruchsvoll bis locker ! So gibt es „Senso-Wege“ zur Schulung von Körpergefühl und Balance, „Test-Strecken“ zur Überprüfung der persönlichen Leistungsfähigkeit, „Puls-Wege“ für das individuelle Training des Herz-Kreislauf-Systems, und „Fitness-Wege“, auf denen sich sportlich orientiere Nutzer nach Herzenslust verausgaben können.

'Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide'

Flyer 'Nordic-Walking & Fitness Park Lüneburger Heide'
Flyer

Test-Strecke: Ermitteln sie Ihre persönliche Fitness auf der 2 km langen Strecke mit Hilfe des Walking-Tests.

Puls-Weg: Dieser Weg soll Ihre Wahrnehmung auf Ihren Puls lenken. Sowohl die richtige Pulskontrolle als auch die für die individuellen Ansprüche richtige Trainingspulszone werden hier erlernt bzw. erkannt. Am Ende des Weges können Sie Ihr persönliches Anstrengungsempfinden beurteilen. Die Übungen auf den Übungstafeln entlang der Wege unterstützen vor allem das Herz-Kreislauf-System, so dass der Weg sich besonders für Nordic-Walking-Anfänger und Herzpatienten eignet.

Senso-Weg: Durch die natürlichen, häufig wechselnden Bodenbeläge auf dem Senso-Weg soll die wirbelsäulennahe Muskulatur geschult werden. Die wegbegleitenden Übungen können dazu beitragen, die Balance und somit die Körperhaltung und das Körpergefühl zu verbessern.

Fitness-Weg: Vor allem aktive und sportliche Nordic-Walker werden diese Strecke mögen. Durch das ausgeprägte Höhenprofil und die häufigen Bodenbelagwechsel ist sie eine sportliche Herausforderung und trainiert die körperliche Leistungsfähigkeit. Zur Kräftigung und Aufbau der Muskeln tragen die Kraftübungen auf den Übungstafeln des Weges bei.

Auszug aus dem Flyer "Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide" der HeideRegion Uelzen e.V.

  • Teststrecke
    Tourenlänge 2 km
    Schwierigkeit: leicht

  • Strecke Nr. 1 (Puls-Weg) durch den Klaubusch
    Tourenlänge 4 km
    Schwierigkeit: leicht

  • Strecke Nr. 2 durch den Krug-Berg und den Rießel
    Tourenlänge 4,3 km
    Schwierigkeit: leicht

  • Strecke Nr. 3 (Senso-Weg) zum Nixengrund mit
    anschließender Ruhemöglichkeit von Sängershöh
    Tourenlänge 5,7 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 4 durch das Wandergebiet "Buchholz" im
    Anschluss an Bruchtorf bis zum Elbe-Seitenkanal
    Tourenlänge 6,1 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 5 Auenlandschaft Bad Bevensen und
    Kloster Medingen
    Tourenlänge 6,3 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 6 Teufelsfelsen und Sirachsberg
    Tourenlänge 7,3 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 7 durch das Wandergebiet "Buchholz"
    bis nach Bruchtorf
    Tourenlänge 8,7 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 8 (Fitness-Weg)
    Elbe-Seitenkanal - Lönsstein - Kurpark
    Tourenlänge 8,7 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 9 Wandergebiet "Buchholz" - Bruchtorf
    Tourenlänge: 8,5 km
    Schwierigkeit: mittel

  • Strecke Nr. 10 Fitness-Weg durch die
    Ilmenau-Niederung - Klein Bünstorfer Heide
    Tourenlänge: 10,1 km
    Schwierigkeit: schwer

  • Strecke Nr. 11 erweiterte Strecken 9/10
    Tourenlänge: 10,4 km
    Schwierigkeit: schwer

  • Strecke Nr. 12 Links und rechts der Ilmenau inkl. Führung
    durch die Ortschaft Klein Bünstorf
    Tourenlänge: 12,5 km
    Schwierigkeit: schwer

  • Strecke Nr. 13 wie 12
    Tourenlänge: 13,2
    Schwierigkeit: schwer

  • Strecke Nr. 14 (Fitness-Weg)
    Klein Bünstorfer Heide - Naturschutzgebiet Lohn
    Tourenlänge: 14,7 km
    Schwierigkeit: schwer

  • Strecke Nr. 21 (Halbmarathon)
    Umrundung der Stadt Bad Bevensen
    Tourenlänge 21,1 km
    Schwierigkeit: schwer
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"Den Flyer "Nordic Walking & Fitness Park Lüneburger Heide" mit genauen Wegbeschreibungen erhalten Sie bei uns an der Rezeption."

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